Las instrucciones más bizarras de los maestros de yoga

Las primeras veces que tomamos clases de yoga son raras.

"Relaja los hombros, pero estira los brazos, pero manda fuerza a las dos piernas, pero que la rodilla no sobrepase el tobillo, pero fija la mirada en un punto, pero no te olvides de respirar proundo por la nariz".

Seguir tantas instrucciones mal mismo tiempo es de lo más abrumador.... poco a poco lo vas integrando de forma natural.

Peeeeero, también están las instrucciones que damos los maestros que parece que no tienen NADA DE SENTIDO, mínimo en el sentido fisiológico.

A ver, los maestros o instructores de yoga no somos doctores, tenemos conocimientos -muchas veces básicos- de anatomía, pero por lo general, damos estas instrucciones con el fin de alinear el cuerpo para evitar lesiones.

Ahí te van las instrucciones más extrañas que -he dado- y me ha tocado esuchar:

"Mete las costillas"

"Pega el ombligo a la columna vertebral"

"Lleva la respiración a la parte del cuerpo donde sientas tensión"

"Lleva el corazón al cielo"

"Activa el piso pélvico"

"Lleva la mirada al entrecejo o a la punta de la nariz"

"Lleva la coronilla hacia el tapete -parado-"

"Lleva la pelvis en dirección a la tierra"